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Cómo asociar los alimentos para mejorar tu digestión

Marie-Gabrielle Perrin

¿Quién no ha sentido alguna vez pesadez, hinchazón u otras molestias digestivas después de comer? ¿Y si en realidad el problema fuera la forma de combinar los alimentos, y no los alimentos en sí? En este libro, la autora enseña a combinarlos adecuadamente con unas pautas sencillas para conseguir que las molestias digestivas pasen a ser un recuerdo lejano...

El órgano transparente. La inteligencia de tu sistema inmunitario

Dr. Ricardo Cubedo

El sistema inmunitario es un «órgano» inteligente y transparente de cuya existencia somos poco conscientes pero cuya complejidad y perfección nos maravilla...

Al acabar este libro sabrás cocinar con un índice glucémico bajo

Élisabeth Guedes

¡Cocinar con IG bajo nunca fue tan delicioso! En el menú que propone este libro hay verduras para todos los gustos, alimentos crudos, harinas integrales, legumbres y cereales, materias grasas saludables y edulcorantes alternativos...

Sex FAQS. El que SÍ que pregunten els adolescents

Marta Piedra

Basat en preguntes dels adolescents a tallers de sexualitat impartits a instituts de Secundària, aquest llibre compleix un doble objectiu: que els pares coneguin de primera mà quines són les preguntes que realment es fan els seus fills i filles i que els adolescents coneguin el seu cos, l'acceptin i l'estimin, prenguin les seves decisions a partir del respecte cap al seu propi cos, explorin el plaer d'una forma positiva i satisfactòria i sàpiguen com establir relacions sanes...

Sex FAQS. Lo que SÍ preguntan los adolescentes

Marta Piedra

Basado en las preguntas de adolescentes en talleres de sexualidad impartidos en institutos de secundaria, este libro cumple con un doble objetivo: que los padres conozcan de primera mano cuáles son las preguntas que realmente se hacen sus hijos y que los propios adolescentes conozcan su cuerpo, lo acepten y lo quieran; siempre tomen las decisiones desde el respeto a su propio cuerpo; exploren el placer de una forma positiva y satisfactoria y sepan cómo crear relaciones sanas...

Pussypedia

Zoe Mendelson

Si el clítoris y el pene tienen el mismo tamaño, ¿por qué aparece el adjetivo pequeño en la definición del clítoris y no aparece en la de pene? ¿Por qué las histéricas han sido históricamente las personas con pussy? ¿Por qué la labioplastia se está haciendo tan popular? ¿Hace falta soportar el dolor menstrual? Estas son solo algunas de las muchas preguntas a las que responde esta enciclopedia del pussy...

No me quieras tanto y ámame mejor

Jordi Panyella Soler

Obra que explora el amor en pareja desde la perspectiva de la inteligencia emocional, la psicología y el coaching sistémico. Potencia el autoconocimiento y el desarrollo personal como herramientas imprescindibles para construir relaciones sanas y alejarse de las dinámicas tóxicas...

Recetas ketomediterráneas

Marina Ribas Torres

La dietista Marina Ribas nos ofrece este libro de recetas pensadas para personas que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. Para ello utiliza ingredientes tradicionales de la dieta mediterránea, principalmente verduras y hortalizas, aceite de oliva, lácteos de cabra y oveja, frutos secos, pescado, huevos y carne de ave...

Potencia tu creatividad de la mano de la neurociencia

Mónica Kurtis Urra

Es imposible imaginar un mundo sin creatividad. Y actualmente se hace difícil no hablar de neurociencia cuando nos referimos al estudio de la cualidad humana por excelencia, la de tener ideas brillantes para afrontar los retos que se plantean en todos los ámbitos...

El quadern on per fi em puc expressar sense filtres. JO i la meva GENT

Cristian Olivé Peñas

La Generació Z té una altra manera de llegir, de consumir i d'entendre la cultura. Està buscant la seva pròpia manera d'expressar-se i aquest quadern ofereix activitats creatives amb què els adolescents de 1r a 3r de l'ESO poden descobrir les seves emocions i com expressar-les...

El cuaderno donde por fin me puedo expresar sin filtros. YO y los MÍOS

Cristian Olivé Peñas

La Generación Z tiene otras maneras de leer, consumir y entender la cultura. Está buscando su propia forma de expresarse. Con este libro de actividades creativas, los adolescentes de 1...

Antibióticos vs. bacterias

Raquel Carnero Gómez

El uso inadecuado de los antibióticos ha comportado un nuevo y muy grave problema de salud pública: la aparición de bacterias multirresistentes (las llamadas «superbacterias»), causantes de infecciones difíciles de tratar y con un alto coste para la sociedad, que se ha visto acrecentado por la pandemia del Covid-19...

Con todos dentro

Celia Blanco

Celia Blanco ha recogido a lo largo de los años múltiples experiencias alrededor del sexo. Muchas de ellas se las han contado en el programa «Contigo dentro» en la Cadena SER, y luego ha seguido mostrando en su blog «Con todos dentro» muchas maneras distintas de vivir el sexo...

El hábito hace al yogui

Julia Arteaga Aguilar

Tras el éxito de "Yoga con humor", Julia Arteaga nos muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de empezar a practicar yoga o mantener esta sana disciplina dentro de su rutina diaria...

Cocino para mi bebé y toda la familia

Christelle Courrège

Un libro de recetas que es, sobre todo, una ayuda fundamental para cualquier hogar con niños, tengan la edad que tengan. «Cocino para mi bebé y toda la familia» simplifica la organización de las comidas y propone cocinar todos los días con los mismos ingredientes para todos...

Autodefensa feminista (para todo el mundo)

Karin Konkle

Muchas mujeres han tomado una decisión: «Ya me defiendo yo». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc...