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Alimentación intuitiva

Autor/a : Noémie Combremont
Traductor/a : Francesc Figueroba Rubio
Ilustrador/a : Jozi, Shutterstock
Fotógrafo/a : Fabrice Besse

Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más.

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Sinopsis

Muchas dietas no funcionan e, incluso, algunas provocan el efecto contrario al deseado: frustración, baja autoestima, remordimientos e, incluso, a veces, unos kilos de más. La alimentación intuitiva pretende instaurar una relación positiva con la comida, recuperar las sensaciones que las dietas han pervertido y crear nuevos hábitos alimentarios sanos sin centrarse en la pérdida de peso.


Según este enfoque, si aprendes a escuchar a tu cuerpo y a respetar las necesidades de tu organismo, no existen alimentos «prohibidos» y, por tanto, gracias al sentido común y a la ausencia de restricciones, el peso se estabilizará de forma natural.


Descubre con 65 apetitosas y sencillas recetas el camino hacia la alimentación intuitiva. Prepáralas y... ¡disfrútalas sin remordimientos!

  • Colección

    Libros Ilustrados/ Prácticos

  • Código

    2645041

  • I.S.B.N.

    978-84-19436-65-8

  • Publicación
    27/04/2023

  • Clasificación IBIC

    VFM

  • Formato

    Papel

  • Páginas

    160

  • Colección

    Libros Ilustrados/ Prácticos

  • Código

    2600377

  • I.S.B.N.

    978-84-19436-80-1

  • Publicación
    27/04/2023

  • Clasificación IBIC

    WBH

  • Formato

    PDF

Sobre la colección Gastronomía

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