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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres

Autor/a : Baraky Sissako
Traductor/a : Cristina Bracho Carrillo
Ilustrador/a : Laetitia Sala

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale).

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Sinopsis

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

  • Colección

    Libros Ilustrados/ Prácticos

  • Código

    2656018

  • I.S.B.N.

    978-84-17273-98-9

  • Publicación
    17/01/2019

  • Clasificación IBIC

    VFMG

  • Formato

    Papel

  • Páginas

    96

Sobre la colección Libros Ilustrados/ Prácticos

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